这些下饭菜真的可能致癌,建议少吃! 酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌辣椒……腌菜在许多家庭的餐桌上是必不可少的,许多人只需一盘腌菜就能轻松干掉1碗白米饭,堪称“下饭神器”!不过腌菜吃多了会对健康不利,严重的还可能会致癌。如何健康地吃腌菜?一起来看↓经常吃腌菜有哪些危害? 增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与食品科学研究团队针对44万人的研究显示,经常食用腌制蔬菜,可能会增加出血性中风和食管癌的死亡风险。(经常食用指食用频率≥4天/周) 新闻 2025年02月26日 0 点赞 0 评论 13 浏览
“每天往自己肚子扎五次针”,26岁小伙两次被送ICU抢救后追悔莫及 你平常喜欢点奶茶、炸鸡、汉堡等高糖高油的外卖吗?你的饮食习惯健康吗?千万别不当回事!最近,就有年轻人因不良习惯两次进了ICU今年26岁的小曾(化名),本来体重只有160多斤,但最近两年,他却因不良的生活习惯导致体重像坐上了火箭,一路狂飙至275斤,健康也遭遇重大危机——两年内,小曾因酮症酸中毒这一糖尿病最严重的并发症,两次被紧急送进ICU抢救。饮食无节制 两度送入ICU这两年来,小曾的饮食几乎完全 新闻 2025年02月28日 0 点赞 0 评论 13 浏览
这些下饭菜真的可能致癌,建议少吃! 酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌辣椒……腌菜在许多家庭的餐桌上是必不可少的,许多人只需一盘腌菜就能轻松干掉1碗白米饭,堪称“下饭神器”! 不过腌菜吃多了会对健康不利,严重的还可能会致癌。如何健康地吃腌菜?一起来看↓ 经常吃腌菜有哪些危害? 增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与食品科学研究团队针对44万人的研究显示,经常食用腌制蔬菜,可能会增加出血性中风和食管癌的死亡风险。(经常食用指食用频率≥4天/ 新闻 2025年02月26日 0 点赞 0 评论 17 浏览
2元和200元的钙片,到底有什么区别? 一说到预防骨质疏松,很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多,有几块钱一瓶的,也有几百块钱一瓶的。这些价格相差如此大的钙片,有何区别?购买钙片时,应该注意哪些问题?01普通人缺钙会怎样?钙是人体中重要的营养成分,它参与人体骨骼的形成、骨组织的重建,还能起到维持神经肌肉的正常兴奋性、参与调节和维持细胞功能、维持体液酸碱平衡、促进血液凝固和激素分泌等作用。普通成人如果钙摄入不足,会增 新闻 2025年03月02日 0 点赞 0 评论 17 浏览
2元和200元的钙片,到底有什么区别? 一说到预防骨质疏松,很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多,有几块钱一瓶的,也有几百块钱一瓶的。这些价格相差如此大的钙片,有何区别?购买钙片时,应该注意哪些问题?普通人缺钙会怎样?钙是人体中重要的营养成分,它参与人体骨骼的形成、骨组织的重建,还能起到维持神经肌肉的正常兴奋性、参与调节和维持细胞功能、维持体液酸碱平衡、促进血液凝固和激素分泌等作用。普通成人如果钙摄入不足,会增加患 新闻 2025年03月02日 0 点赞 0 评论 20 浏览
这种让人变胖变老的食物很多人天天吃 有一种食品让我们“吃了还想吃”、“吃完还不够”,这种食品迎合了人们的口味和快节奏的生活方式,在饮食中的占比日益增多。可是,它们对健康的潜在危害却不容小觑。这种食品,就是2009年由巴西营养学家提出概念的“超加工食品”。超加工食品越吃越多按照食品加工程度可以将食物分为四类,第一类包括如水果和牛奶等最少加工的食品;第二类是基本原料,如黄油和糖;第三类是像罐头蔬菜、面包和冷切肉类的食品;第四类即超加工食 新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 20 浏览
2元和200元的钙片,到底有什么区别? 一说到预防骨质疏松,很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多,有几块钱一瓶的,也有几百块钱一瓶的。这些价格相差如此大的钙片,有何区别?购买钙片时,应该注意哪些问题?普通人缺钙会怎样?钙是人体中重要的营养成分,它参与人体骨骼的形成、骨组织的重建,还能起到维持神经肌肉的正常兴奋性、参与调节和维持细胞功能、维持体液酸碱平衡、促进血液凝固和激素分泌等作用。普通成人如果钙摄入不足,会增加患 新闻 2025年03月02日 0 点赞 0 评论 22 浏览
2元和200元的钙片,到底有什么区别? 一说到预防骨质疏松,很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多,有几块钱一瓶的,也有几百块钱一瓶的。 这些价格相差如此大的钙片,有何区别?购买钙片时,应该注意哪些问题? 普通人缺钙会怎样?钙是人体中重要的营养成分,它参与人体骨骼的形成、骨组织的重建,还能起到维持神经肌肉的正常兴奋性、参与调节和维持细胞功能、维持体液酸碱平衡、促进血液凝固和激素分泌等作用。普通成人如果钙摄入不足,会增 新闻 2025年03月03日 0 点赞 0 评论 22 浏览
改善睡眠的方法来了:晚餐吃点它…… 经常失眠的人,为了睡个好觉可能会尝试各种办法,白天运动、睡前听白噪音……其实,很多人忽略了饮食对睡眠的影响:钾是人体必需的营养素,摄入不足导致入睡困难等问题。近期的一项研究显示,高钾晚餐能帮助改善睡眠。高钾晚餐有助改善睡眠瑞士学术期刊《营养素》刊登一项最新研究强调,高钾摄入(特别是高钾晚餐)有助于减少睡眠障碍,改善睡眠质量。 日本广岛大学和早稻田大学研究人员对使用食物记录小程序的4568名日本用户 新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 22 浏览
这些爸妈眼中的健康食品 其实营养并不高!第一种很多人都在喝 “多吃这个对身体好!”很多在爸妈眼中健康的食物,其实只是披着“健康”的外衣,营养并不高,都有哪些食物呢?↓↓↓米油堪比“参汤”?实则营养平平米油一般是指米粥熬好后,上面浮着的一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,可以理解为失水浓缩后的浓稠液体。很多人认为米油营养很高,堪比“参汤”,甚至能养胃。但实际上,米油中的营养成分,如淀粉、水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质、水溶性维生素等含量较低,主要提供碳水化合物 新闻 2025年02月15日 0 点赞 0 评论 23 浏览