缓解假期熬夜后疲劳和感冒，中医有“妙招”
春节长假期间，人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿，容易带来眼疲劳、感冒等健康问题，中医专家提示，不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。假期作息不规律容易持续影响睡眠，如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”，先让心静下来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在
按摩
色情服务披上“上门按摩”外衣，警方侦破线上涉黄案！18人被抓
近日，巴彦淖尔市公安局治安支队行动队破获了1起线上平台涉黄违法犯罪案件，成功打掉一个以卡片和线上平台为主要招嫖媒介的团伙，抓获犯罪嫌疑人1人、违法行为人17人。巴彦淖尔市公安局治安支队行动队在工作中发现，在临河区一些居民小区、娱乐场所、宾馆酒店等地，多处贴有“上门按摩”的小广告。此外，不少居民反映，好多私家车车窗也被贴上了“黄色小卡片”，内容低俗、不堪入目。治安支队行动队民警立即开展侦查，通过行业
春节饮屠苏酒防疫，吃撑、肚胀试试按这几个穴位
图/IC photo王安石的《元日》中有曰，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。这里的“屠苏”，不仅承载着春节的喜庆与希望、人们对健康、平安的祈愿，更蕴含着深厚的中医文化底蕴。春节将至，北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵为我们解读喝屠苏酒习俗，并奉送按摩小妙招，以应对吃撑/肚子胀气的情况。春节饮屠苏酒屠苏，一词双关，其一便是指那间简陋却充满韵味的茅屋。相传，在这间茅屋中，古人精心酿造着一种
累惨的眼睛几招满血复活
春节你的关键词是什么，聚会、喝酒、打麻将、高糖高脂高蛋白？还是刷剧、游戏、玩通宵、水果可乐全冰镇？玩得再嗨也别忘了保护眼睛。过度用眼、暴饮暴食以及睡眠不足，都会造成或加重原有的干眼症状。如果你已经出现了眼睛干涩、异物感以及视物疲劳的干眼症状，推荐家庭自救版教程。热敷可以用自己的手掌搓热后热敷，也可以用热毛巾敷眼、热茶水熏眼，每次10分钟，每天2至3次，促进眼周血液循环，注意不要过热造成烫伤。按摩可
按摩“搭子”出意外，大爷差点变成“火烧臀”
据浙江消防消息2月25日浙江台州黄岩区一村民经过一户人家门口时发现离门口不远处的电动按摩椅冒出黑烟并伴有火苗窜出见状村民立即呼喊周围群众大家听到喊声后立即拨打119报警同时利用灭火器对起火按摩椅进行扑救消防员到场时火势已被村民们扑灭因扑救及时火势未进一步蔓延经调查此次事故起火原因为电气线路故障过火现场着火按摩椅插在墙上的电线已被烧断椅子被烧出一个大窟窿房间天花板、墙壁均被熏黑整个房间弥漫着一股焦味
过年吃太多，可以按两个穴位！
春节假期吃多了大鱼大肉你的胃还好吗？缓解消化不良、腹泻等不适推荐两个养生穴位神阙穴+中脘穴1穴位一：神阙穴神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。取穴位置：神阙穴位于脐中部，属任脉。按揉方法：一般以手掌按摩为主，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。2穴位二：中脘穴主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等
随时随地，舒缓疲惫感！
一个好用的按摩枕，会让你的生活质量猛增——当你脖子僵酸，它能揉捏按摩；当你改不了低头坏习惯，它能让你自觉抬头；当你腰背难受，它也照样能给你按舒服咯；当你太忙没时间给爸妈按摩，它又能帮你讨他们开心……隆重介绍一下，这款 和正·颈椎按摩U型枕（第三代）。 ✅ 360°悬浮按摩头按摩，堪比请师傅别小看它，以为只是看起来舒服一点点，重点还在里面——2个按摩头360°滚圈圈，就像两个师傅的双手。推揉按捏提压
护眼秘笈有“段位”，帮你的眼睛“过个好年”
在充满欢声笑语的春节假期里，亲朋好友的欢聚、精彩纷呈的节目以及让人欲罢不能的电子游戏，无疑给人们的眼睛带来了额外压力。为了守护这扇心灵的窗户，北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师李壮送大家一份实用护眼指南，一同踏上假期的护眼之旅。青铜级：饮食护眼法春节期间，美食琳琅满目，人们应精心挑选对眼睛有益的食物。富含Omega-3脂肪酸的沙丁鱼、鲑鱼和鱼油，是预防干眼症、延缓黄斑变性的优选。胡萝卜、甜薯、
健康中国 | 吃元宵汤圆后消化不良？四个方法来帮忙
央广网北京2月12日消息（记者 雷妍）“往年元宵节后经常出现一些消化不良、胃脘痛的患者就诊。”北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师季伟回忆，“有一位成年男性比较特别，症状是连续3天夜间发作左侧胸背痛，严重影响睡眠。排除心脏病发作后，最后发现是过食元宵引起的胃食管反流病，需要服用抑酸药和促进胃动力药才可缓解。”为此，季伟提醒：元宵汤圆虽然好，但也要适量，注重膳食搭配。尤其是脾胃虚弱和糖尿病人群不