（图表·漫画）缓解开学焦虑
新华社图表，北京，2025年2月13日随着新学期的临近，不少青少年在享受完寒假悠闲时光后，面临着从“假期模式”向“学习模式”转换的挑战。首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华建议，家长和学校应首先引导孩子接纳自己的情绪变化，通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的
情绪
“陈医生，做你的孩子应该很幸福”（退病录）
“想自杀时，希望你先给我打一个电话。”陈旭对刘康（化名）说出这句话时，压根想不到半年后，刘康就拿到了美国大学的offer。作为北京安定医院儿童精神科副主任，陈旭在15年的执业生涯中，接触、诊疗了无数孩子，但刘康给她的印象格外深刻。那长达3年的治疗过程，让陈旭感觉像坐过山车一样，时而飞上病情好转的云端，时而跌落情绪黯淡的谷底。他们携手走过了不知何时才能消歇的雨幕，今天终于看到了雨后的彩虹。问题男孩陈
该去心理咨询还是医院精神科？
寒假期间，考公的复习压力和等待考研结果的焦虑，日照时间缩短带来的“冬季忧郁”，与父母关系紧张……在年轻人身上，这些情绪问题容易集中暴发；寒假期间，一些中小学生的父母也在考虑如何帮助孩子摆脱压力大的困境。“我是不是抑郁了？”当你产生这种怀疑，想要向专业人士寻求帮助时，你会找到令人眼光缭乱的相关名词：心理援助、一对一心理咨询、心理治疗、心理疏导、中医医院神志病科、西医医院精神科、心身科、心理科……它们
提升心理韧性 收获幸福生活（开卷知新）
推荐读物：《自控力》（凯利·麦格尼格尔著，王岑卉译；北京联合出版公司出版）、《生活中的情绪心理学》（彭凯平著；清华大学出版社出版）、《逆商》（保罗·史托兹著，石盼盼译；中国人民大学出版社出版）。如何在复杂环境中保持内心的平静与坚韧？如何在逆境中不仅不被击垮，反而从中获得成长？这不仅是个人成长的课题，也是整个社会需要关注的重要议题。心理韧性，作为一种在压力、挫折和逆境中迅速恢复并从中成长的能力，正是
夜读 | 都是打工人，千万不要入戏太深
法国哲学家鲍德里亚说：“倦怠，是现代社会的一场疾病。”人到中年，不仅身体容易疲劳，精神也时常容易内耗。工作中常常怀疑自己，是不是能力不行，不适合这份工作；生活里总是纠结拧巴，经常想做点什么，却又迟迟无法行动。在日复一日的自我透支中，我们跌入了负面情绪的深渊，遇到问题，总会往最坏的方向去想。然而，当我们摒弃这些杂念，走出萎靡的心境，接纳自我，就能避免无谓的焦虑。 言未出，结局已演千百遍心理学中有一种
开学复工焦虑多，心理隐忧如何破（健康驿站）
近日，多地中小学开学，迎来春季新学期。图为山东省枣庄市薛城区双语实验小学老师为学生进行心理健康辅导。 王龙飞摄（新华社发）经过一个长假，中小学和高校近日陆续开学，上班族已返岗复工。重回学习或工作轨道，许多人容易产生焦虑、紧张等情绪。如何更好适应开工、开学节奏？怎样保持身心健康？在国家卫生健康委近日举行的新闻发布会上，多位心理健康与精神卫生领域专家对此进行了解读。儿童青少年接纳情绪，科学引导春节假
体育总局乒羽中心：严厉打击现场辱骂运动员的极端粉丝、借机煽动网民情绪的自媒体博主
国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心2月26日发布声明：日前，在第34届国际乒联-亚乒联盟亚洲杯比赛现场，出现侮辱、诋毁中国国家队运动员的言行，此类言行严重扰乱赛场秩序，造成恶劣的社会影响。对此，国家体育总局乒羽中心表示强烈谴责。乒羽中心将会同相关部门严厉打击现场辱骂运动员的极端粉丝、借机煽动网民情绪的自媒体博主，以及对运动员、教练员及管理人员进行辱骂、诋毁、诽谤等恶意行为。中国乒乓球队是一支拥有
「焦点复盘」沪指日线3连阴失守10日线，AI硬件出口链一枝独秀，4600亿市值巨头强势涨停
财联社1月22日讯，今日36股涨停，15股炸板，封板率为72%，冀凯股份7连板，瀛通通讯5连板，华脉科技、兴业股份4连板，电光科技23天15板，华联股份15天7板，广西广电、福莱新材、冀东装备3连板，金奥博10天8板。沪深两市全天成交额1.14万亿，较上个交易日缩量694亿。盘面上，热点集中在AI硬件方向，除此外其余个股普跌，全市场超4200只个股下跌。板块方面，贵金属、铜缆高速连接、液冷服务器、