3个变老表现，从睡觉开始！
随着年龄的增长，与年轻时相比，一个显著的变化是睡眠质量的改变。那么，为什么中老年人更容易出现碎片化睡眠？有哪些提升睡眠质量的方法？013个变老表现，从睡觉开始以下3个睡眠变化标志着变老的进程，如果你一个都不占，那证明你还很年轻。睡眠时长的减少随着年龄的增加，人的睡眠时长会减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。数据显示，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类的睡眠
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进一步满足粤港澳大湾区旅客出行需求 “调图”助力打造“一小时生活圈”
央视网消息：记者从国铁广州局了解到，自3月7日起，广深城际铁路将实施新的列车运行图，通过加密班次、优化时刻等措施，进一步满足粤港澳大湾区旅客出行需求，助力打造“一小时生活圈”。此次广深城际铁路调图遵循运力优化原则，每日开行动车组列车将由原来的87对增至89.5对，旅客出行需求量大的线路增大运力，需求量小的适度减少。其中，综合交通枢纽广州白云站新增直达深圳的城际列车3对，总数达27.5对，平均开行间
我国将打造重点灾害带1小时航空应急救援响应机制
这是记者23日在中国灾害防御协会航空应急救援分会成立大会上了解到的。当日，中国灾害防御协会航空应急救援分会在北京成立，分会名誉会长闫鹏表示，我国自然灾害频发，航空应急救援凭借其快速反应、全域机动、立体救援的优势，能高效应对多灾并发的复杂局面，为受灾受困群众搭建起“空中生命线”，最大程度减少伤亡与损失。闫鹏介绍，经过多年努力，我国航空应急救援建设取得了一定成绩，但与国际相比仍有差距。例如美德日等国，
国家能源局：2024年全国累计发电装机容量约33.5亿千瓦
【解说】1月21日，国家能源局发布2024年全国电力工业统计数据显示，截至2024年12月底，全国累计发电装机容量约33.5亿千瓦，同比增长14.6%。其中，太阳能发电装机容量约8.9亿千瓦，同比增长45.2%；风电装机容量约5.2亿千瓦，同比增长18.0%。2024年，全国6000千瓦及以上电厂发电设备累计平均利用3442小时，比上年同期减少157小时；全国主要发电企业电源工程完成投资11687
比砒霜还毒，有人吃一口抢救3天！这个“陋习”，很多人还在做
吃一次鱼胆，竟然就进了医院……这是今年春节期间真实发生的案例，值得警醒。2名患者因生吞鱼胆导致器官衰竭俗话说“无鱼不成席”，春节更讲究年年有余（鱼）。民间流传，鱼胆有清热解毒、清肝明目、止痛的功效，很多人由此用鱼胆泡酒服用，更有甚者直接生吞鱼胆。春节期间，湖北咸宁的吴女士在制作腊鱼时，就着白酒生吞了一颗鱼胆，不久便出现呕吐、腹泻、头痛、头晕等症状。送医后，她的病情急剧恶化，被连夜转诊至武汉大学人民
1小时01分46秒！辽宁18岁小将刷新国内半马最好成绩
潮新闻客户端 记者 王琼 李颖今天一早，2025年全国半程马拉松锦标赛暨眉山仁寿半程马拉松鸣枪起跑，辽宁18岁小将于水庆带来最大惊喜，他以1小时01分46秒的成绩冲过终点，刷新国内男子半马最好成绩。仁寿半马是今年全国半程马拉松锦标赛第一站，同时也是今年国内唯一的世界田联白金标半程马拉松赛事，因此这场比赛汇聚了国内外众多好手，半马纪录能否再破成了赛前最大的悬念。比赛阵容中有老将董国建、管油胜，还有跑
高峰期随到随走！3月7日起广深城际列车1小时可达
2月28日，记者从广铁集团获悉，为进一步满足通勤族、上学族和商务人士出行需求，自3月7日起，铁路部门将对广深城际列车运行图进一步优化调整，助推粤港澳大湾区形成更加紧密便利的“一小时交通生活圈”。此次调图最大的亮点是广深主通道运能大幅提升，全线将增开列车到89.5对，广州白云至深圳间平均开行间隔约半个钟，广州东至深圳间开行10对“整点直达”列车。 广州东至深圳间增开C8017、C8018、C8019
两部门：组合驾驶辅助系统车辆发生事故造成人员伤亡的，应24小时内提交事故信息
工业和信息化部、市场监管总局发布《关于进一步加强智能网联汽车产品准入、召回及软件在线升级管理的通知》提出，健全事件事故报告与研判机制。企业在获知其生产销售的智能网联汽车产品发生组合驾驶辅助系统失效导致功能退出等事件或搭载组合驾驶辅助系统车辆发生碰撞等事故的，根据有关要求向工业和信息化部、市场监管总局报告。工业和信息化部加强事件事故报告分析和研判，及时优化调整准入要求和技术标准。市场监管总局联合有关
北京市交通委主任李军会：“轨道上的京津冀”主骨架基本成型
久久为功、善作善成。过去十年，京津冀协同发展夯基垒台、落子布局，从谋篇布局的“大写意”，到精耕细作的“工笔画”，兄弟同心铸就了新的区域发展增长极。当前，京津冀协同发展已进入全方位、高质量深入推进的阶段，在已有基础上向前推进的每一步，都将更考验智慧担当与历史耐心。往昔已展千重锦，明朝更进百尺竿。在第二个十年的开局之年，长安街知事推出系列报道“京津冀一把手访谈录”，邀请三地市区和政府部门“一把手”，分
开盘不到1小时 沪深两市成交额突破1万亿
【开盘不到1小时 沪深两市成交额突破1万亿】财联社2月24日电，据财联社盯盘数据显示，开盘不到1小时，沪深两市成交额连续第24个交易日突破1万亿，较上一日此时放量超1300亿，预计全天成交金额近2.4万亿。