大寒节气吃那些食物对身体有益？听专家如何建议
在1月17日国家卫生健康委新闻发布会上，北京中医药大学东直门医院主任医师王海隆推荐药食同源的食材，可以帮助我们更好抵御严寒、顾护正气。新华社音视频部制作
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大寒时节如何“冬藏”？药食同源的食材有哪些？养生知识快收藏
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师王海隆介绍，中医认为肾为先天之本，脾为后天之本。大寒时节，我们来到了一年中最冷的时候，寒邪易伤阳气，冬季又与肾相应，此时温补脾肾，可以帮助我们更好地抵御严寒，顾护正气。日常生活中，我们要顺应“冬藏”的特性，适当早睡晚起，注意保暖，避免过度运动、操劳而耗伤阳气；饮食上以温补食材为主，少吃生冷食品；可以在阳光
