滨州市委副书记、统战部部长刘忠远带队拜访山东省港口集团有限公司
2月19日，滨州市委副书记、统战部部长刘忠远，副市长吕明涛带队拜访山东省港口集团有限公司，与山东省港口集团党委副书记、董事、总经理李奉利就进一步加强交流合作等事宜进行座谈交流。市政协副主席胡云江，滨州市人民政府副秘书长张宝瑞，市交通运输局党组书记、局长邹继刚，市国资委党委书记苏成国，市交投集团党委书记、总经理商献文，市国资委党委委员、副主任刘建国共同参加会议。在座谈交流中，刘忠远对山东港口一直以来
刘忠
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康（服务窗）
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这些能量，容易转化为脂肪储存，可能导致体重增加。此外，睡前进食还可能增加胃肠负担，甚至让大脑保持活跃，影响睡眠质量。对于部分需要夜间加班以及上夜班的人来说，可以稍微推迟晚餐时间，延缓饥饿感的到来，保证正常入睡。如果临睡前
2月起施行这些新规，事关你我！
新国标对食品添加剂作出修改，更好保障“舌尖上的安全”；食用油运输有关强制性国标将实施；最新司法解释解决公众关心的房产分割等婚姻家庭纠纷问题……2月起施行的这些新规，哪条你最关注，一起来看！编辑/刘忠禹
创造历史！张之臻成为网球男单亚洲第一
ATP官方公布最新一期世界排名，中国选手张之臻排在第49位，超越哈萨克斯坦选手布勃利克，升至亚洲第一。这是ATP排名系统创建以来，首次有中国网协球员成为男单亚洲第一。编辑/刘忠禹
山东5市调整市委副书记，均为“70后”
12月14日，临沂举行“沂蒙发布厅—乡村振兴”专场发布仪式，戚军以临沂市委副书记的新身份出席会议。12月11日，菏泽市召开市信访工作联席会议第七次全体会议暨信访工作法治化专题会议，聂元科也以菏泽市委副书记的新身份出席会议并讲话。在这之前，张国洲任枣庄市委副书记、政法委书记，刘忠远任滨州市委副书记，郭飞任潍坊市委副书记、市委深改委副主任。至此，山东近期已有五市调整市委副书记人选，且均为“70后”。编
转发周知！2025高考时间公布
教育部印发《关于做好2025年普通高校招生工作的通知》。全国统考于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为：①6月7日9:00至11:30语文；15:00至17:00数学。②6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合；15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的一般应安排在外语笔试考试开始前进行。（央视新闻）编辑/刘忠禹
全国铁路19日预计发送旅客1010万人次
今天（2月19日）是春运第37天，记者从国铁集团了解到，全国铁路今天预计发送旅客1010万人次，计划加开旅客列车472列。2月18日，全国铁路发送旅客1037万人次。文/总台央视记者 郑连凯编辑/刘忠禹
哪吒2登顶中国香港单日票房榜
据猫眼专业版全球票房数据显示，电影《哪吒之魔童闹海》中国香港上映首日票房报收77.4万美元（超600万港元），登顶中国香港单日票房榜。上映首日成为中国香港及澳门动画电影开画票房冠军，内地电影开画票房冠军。文/北京青年报记者 肖扬编辑/刘忠禹
新加坡网球公开赛 王欣瑜/郑赛赛收获新加坡站女双亚军
北京时间2月2日，在新加坡举行的新加坡网球公开赛（WTA250新加坡站）女子双打决赛中，中国组合王欣瑜/郑赛赛0比2不敌克拉夫奇克（美国）/奥尔莫斯（墨西哥），获得亚军。编辑/刘忠禹
北京白天晴，北转南风二三级，最高气温4℃
北京市气象台20日6时发布 ，今天白天晴，北转南风二三级，最高气温4℃；夜间晴转多云，南转北风二级左右，最低气温-5℃。未来三天以多云到晴为主，早晚气温低，外出注意防寒保暖。编辑/刘忠禹