30岁关节开始退化！一个动作帮你延长膝关节寿命
在日常生活中你是否也有过这样的经历上下楼梯时膝关节突然袭来一阵酸痛早上起床时发现手指僵硬连简单的握拳动作都难以完成如果您经常被这样的问题所困扰那很有可能是您的关节“生锈”了关节不好，人就垮了！你的关节最害怕这几个字关节大约在30岁就会开始逐渐磨损人老先老腿。这是因为膝关节的使用率非常高，无论行走还是上下台阶，膝关节所承受的力量几乎也是最多的。膝关节如同头发和皮肤一样，会随着年龄增长和时间推移逐渐退
关节
大寒时节，如何温补脾肾？中医如何防治类风湿？ | 时令节气与健康
大寒时节 中医教您温补脾肾大寒时节，寒邪易伤阳气，这个时候温补脾肾，可以帮助我们更好地抵御严寒、顾护正气。在日常生活中，我们要注意顺应“冬藏”的特性，适当早睡晚起，注意保暖，避免过度活动、操劳而耗伤阳气；饮食上也以温补食材为主，少吃生冷食物；可以在阳光充足的地方进行户外锻炼，或者在室内进行太极拳、易筋经、八段锦等传统功法的锻炼来疏通经络、调畅气血；也可以进行自我按摩、拍打足三里和大椎穴进行保健，起
93岁婆婆意外摔伤，接受关节置换后重新站立
极目新闻通讯员 杨芳 高秋玲“今天我们试着下地走走，抬脚，踩稳……”2月24日，在助行器的辅助下，老人在关节置换后练习下地行走。此前，她因为摔倒后髋部骨折，在医院多学科的保驾护航下，顺利完成手术。陈婆婆为李烨团队送来锦旗市民陈婆婆（化姓）今年93岁，平时有高血压，心脏情况也不是太好。前不久，老人不慎摔倒后左侧身体着地，当时就疼痛难忍无法站立，家人将她送到武汉市第四医院古田院区就诊。在该院区骨关节科