每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉：既得到锻炼又不伤膝！
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的选择。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？健康时报资料图“最佳步数”出炉：每天走这个步数，最利于保护膝关节2025年2月，中南大学湘雅医院研究团队在《风湿病年鉴》上发表的一项研究，探讨了“每天走路步数与膝关节骨
关节
抑菌油声称“专治关节病”，康字头活络油涉嫌虚假宣传
在电视剧贴片广告中，一款名为“康字头活络油”的产品以极具诱惑力的宣传语吸引观众：“哪有什么腰肌劳损啊，其实就是关节缺这个东西了”“再厉害的腰椎疼，也怕这个东西”。画面中，“抹腰椎、抹颈椎、抹关节”等字样反复闪现，并宣称该产品“持续发热渗透”“最快第二天见效”。然而，记者调查发现，这款标榜“改善关节问题”的活络油实为“消字号”抑菌油，其宣传功效涉嫌违反《消毒管理办法》，消费者反映使用后无效，生产企业
华洋医生之星｜李宜照：从医38载，匠心守护患者脊柱与关节健康
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张颖在日照市华洋白求恩医院的骨科诊室里，李宜照主任医师正专注地为一位患者检查颈椎，他轻盈娴熟的手法，熟练地为患者进行体格检查，眼神中透着专业与关切。这位从医近38年的骨科专家，退休后仍选择继续在医疗一线发光发热，受聘为华洋白求恩医院副院长兼骨科主任，他的职业生涯，不仅是一部个人奋斗史，更是一段守护患者脊柱与关节健康的匠心故事。从医初心：用技术为患者解除病痛李宜照践行白求恩精神，
《人形机器人电驱动一体化关节接口规范》标准通过立项审查
【《人形机器人电驱动一体化关节接口规范》标准通过立项审查】《科创板日报》11日讯，由北京人形机器人创新中心有限公司牵头，联合行业内多家优势单位共同研制的《人形机器人电驱动一体化关节接口规范》标准，已依照《北京智能机器人产业技术创新联盟团体标准管理办法》的相关规定，顺利通过立项审查，并正式纳入全国机器人标准化技术委员会（SAC/TC591）的标准研制计划，该标准立项编号为20240101。
人形机器人走进生活，距“人机难辨”还有多远？
在科技日新月异的今天，人形机器人正逐渐从科幻电影中走进现实生活。近日，“天工”人形机器人展现了其卓越的运动能力，能轻松登上百级台阶，行走奔跑时速更是提升至每小时12公里。同时，其他人形机器人也纷纷进入制造工厂“实习”，预示着这一领域正迎来前所未有的发展热潮。目前市场上的人形机器人究竟什么样？它们主要在哪些行业发挥作用？距离“人机难辨”的完全拟真机器人，还有多远？种类繁多，价格跨度大电商平台上搜索“
蛇年更“灵活” 从守护关节开始
春节假期，由于天气寒冷，人们容易发生关节疾病。重庆之声《健康过大年》系列推文，今天邀请到重庆市中医院康复科主任中医师周杰，为大家介绍守护关节健康的妙招。关节是人体活动的“轴承”。中医认为，关节问题多与肝肾亏虚、气血不畅、风寒湿邪侵袭有关，需从整体调理入手。1.这些细节决定关节健康细节一：严格保暖 。周杰医生指出，关节最忌寒湿。有关节疼痛的人群，冬季可考虑佩戴护膝，避免穿露膝装。睡前可用中药熏洗泡脚
哈市五院成功实施省内首例指间关节坦金属假体置换术 重塑灵活手指
中新网黑龙江新闻2月20日电(高军震 周芷含)近日，哈尔滨市第五医院手外科一病区为一名风湿性关节炎致手指肿胀畸形的患者成功实施黑龙江省内首例指间关节坦金属假体置换术，为其恢复手指灵活度及外形美观。今年38岁的陈女士于半年前确诊患有风湿性骨性关节炎，但疾病带来的手指活动困难、疼痛持续了1年多的时间。期间，陈女士四处求医，却没得到合适的治疗方案，只好口服止疼药维持。直至前不久，来到哈尔滨市第五医院门诊
年仅18岁！“晟宝”去世，曾休学抗癌3年，这病被称“青少年杀手”
2月17日，博主@晟宝(休学抗癌中)发布视频，称儿子晟宝于2月16日去世。“在老家的那间老屋里，晟宝永远地闭上了眼睛，结束了与癌症长达三年的痛苦抗争，妈妈永远爱你宝贝。”据此前视频，晟宝15岁考入高中后，出现了腿痛的症状，起初家人以为只是生长痛，还带他去做了针灸治疗，但效果不理想。后来孩子半夜经常被痛醒，家长才意识到问题的严重性，去当地医院检查后怀疑是骨肉瘤，经上级医院确诊为骨肉瘤。在接受过一段化
30岁关节开始退化！一个动作帮你延长膝关节寿命
在日常生活中你是否也有过这样的经历上下楼梯时膝关节突然袭来一阵酸痛早上起床时发现手指僵硬连简单的握拳动作都难以完成如果您经常被这样的问题所困扰那很有可能是您的关节“生锈”了关节不好，人就垮了！你的关节最害怕这几个字关节大约在30岁就会开始逐渐磨损人老先老腿。这是因为膝关节的使用率非常高，无论行走还是上下台阶，膝关节所承受的力量几乎也是最多的。膝关节如同头发和皮肤一样，会随着年龄增长和时间推移逐渐退
冬天关节肿痛，运动医学专家：日常养护这样做
冬季寒冷会减缓血液循环，导致关节营养供给不足，易出现酸胀、僵硬和疼痛。山东第一医科大学附属中心医院东院区关节与运动医学科主任高玉镭提醒，低温会使关节肌肉和韧带紧张，增加损伤风险，同时润滑功能减弱，加重磨损，尤其对骨关节炎患者，寒冷易引发炎症，加重症状。高玉镭指出，科学养护可保护关节健康。首先，注意膝盖、手肘等部位保暖；其次，坚持适量运动，避免剧烈活动；饮食上多摄入富含钙、维生素D和胶原蛋白的食物，