换一换主食，全身炎症水平都降低了
在很多重大疾病发展的过程中，“炎症反应”是重要一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。一项最新研究显示：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。吃全谷物还有什么好处？应该怎么吃更健康？一起了解↓01换一换主食就能抗炎谷物，有精制谷物和全谷物之分：为追求细腻口感，谷物加工过程中会碾去谷皮，胚芽随之剥落，几乎只剩下胚乳，成为“精制
全身
如何科学防治流感？专家这样说
新华社广州2月4日电（记者徐弘毅）冬春季节是流感高发时段，目前春节假期临近尾声，如何科学识别、预防流感？专家表示，流感的典型症状包括突发高热、头痛、呼吸道症状等，人们在生活中可以通过接种流感疫苗、保持良好卫生习惯等方面做好预防措施。2月4日，广东省中医院。新华社记者 徐弘毅 摄广东省中医院呼吸与危重症医学科主任林琳介绍，流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，人群普遍易感。林琳说，流感
牙周病竟然会引发心脏病？专家：这些症状千万别忽视！
你是否经常被牙龈红肿、出血、口臭困扰？你是不是觉得，只要牙不疼，牙周病就没什么大不了？那你可曾想过，这些看似不起眼的口腔问题，竟然与我们的心脏健康息息相关！今天，就让我们一起揭开牙周病的神秘面纱，看看它究竟是如何一步步威胁我们的健康的！口腔中的“定时炸弹”：牙周病牙周病，这个听起来似乎并不严重的疾病，其实是潜伏在我们口腔中的一颗“定时炸弹”。它是一种慢性炎症性疾病，容易被忽视。你知道吗？一个重度牙
杜淳妻子自曝注射肉毒致全身过敏，背部疙瘩触目惊心
2月27日，演员杜淳的妻子王灿在社交平台自曝因医美注射肉毒杆菌，导致全身严重过敏。通过这件事，她想告诉想变美的人们， 做医美必须选择正规机构，把自己有无过敏史或者有无疾病提前告知医生，让医生来评判是否适合医美。“每个女生都有追求美的权利，但是一定要把安全放在第一位。”王灿此前因粉丝多次评论“斜方肌过厚”，选择前往正规机构注射肉毒杆菌，希望通过医美改善体态。但注射前未主动告知医生自身是过敏体质，且未