每逢佳节胖三斤？节后减肥，别踩这些“坑”！
俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！有哪些常见的减肥误区？怎样减肥效果更好？一起了解↓↓01如何判断自己胖不胖？医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）2我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其
佳节
哈市五院举办“红红火火过大年 张灯结彩闹元宵”职工灯谜会
中新网黑龙江新闻2月11日电(高军震 周芷含)元宵佳节将至，为弘扬中华民族传统文化，丰富医院职工文娱生活，2月11日，哈尔滨市第五医院工会组织开展元宵节猜灯谜活动，感受传统佳节的独特魅力。为营造温馨欢乐的节日氛围，工会早早做足了准备工作，挂灯谜、悬花灯、整理摆放奖励礼品。活动现场热闹不已，“只听弦响，不听箭来”“总不留心，要栽跟头”等等，一张张精致的谜语卡片，一句句妙趣横生的谜题引人驻足凝思，医院
琼海“灵蛇献瑞”美食园游会开启，元宵佳节共品美食与文化盛宴
2月11日至13日，琼海市商务局主办的“灵蛇献瑞”琼海美食园游会在银海杂粮小吃街举行。此次活动以元宵佳节为契机，将琼海本土美食、传统民俗与现代潮流元素相结合，为市民游客打造了一场集文化体验、消费促进和文旅推广于一体的节日盛宴。开幕式上，琼海市商务局党委专职副书记何声政在致辞中强调，此次活动旨在丰富消费供给、促进消费稳增长，并通过创新形式激发市民游客的参与热情。（琼海市商务局党委专职副书记何声政发言
2025年北京市全民健身大拜年暨怀柔区非遗禧闹佳节活动
2025年北京市全民健身大拜年暨怀柔区非遗禧闹佳节活动于2025年2月3日（初六）在怀柔区禧宝露文化活动中心举行。活动由北京市社会体育管理中心、怀柔区体育局主办，北京怀柔恒峰博润龙狮体育俱乐部承办。活动在春节期间举办两场，第二场将于2月12日（元宵节）举办，预计总参与人次近千人。活动以舞龙舞狮表演为主线，紧扣蛇年主题，将蛇元素巧妙融合在各项活动中，在传承传统文化的基础上，丰富人民群众节日期间的体育
元宵节北京风寒效应显著阵风可达7级 外出赏灯赏月需注意保暖
今天（2月12日）是元宵佳节，受冷空气影响，北京白天北风较大，夜间风力逐渐减弱，最低气温-4℃，公众外出需注意保暖，特别是参加赏灯赏月活动，需长时间在外活动的小伙伴，需从头到脚捂严实，降低感冒风险。来源：中国天气
避免“每逢佳节胖三斤”，专家建议春节“减油”别吃太“饱”
南都讯记者陈秋圆 今天（1月28日）是农历除夕，无论多远，家庭成员尽可能回家，一起吃团圆饭，鸡鸭鱼肉等，应有尽有，不一而足。如今过年，“吃饱”大抵已不成问题，越来越多人关注健康饮食，别吃太油、吃太“饱”。1月28日，在甘肃省兰州市西固区一家饭店，市民在吃年夜饭。除夕，家家户户忙着张罗年夜饭。各地年夜饭市场“热气腾腾”，折射出春节餐饮消费活力。 新华社记者 陈斌 摄今年春节也是国家卫健委等部门发起的
新华健康｜如何健康吃元宵？
元宵佳节吃元宵是中国传统习俗。元宵在选购和食用时有哪些讲究？不同人群又适合什么元宵呢？一起来听听专家的建议。策划：车玉明 李志晖统筹：万方 王子晖编导：袁晗 孙诗语 文静制作：樊珊珊 邓阳 初林 杨琦 张可心 徐湛鸣谢：江苏省中医院新华网新闻中心新华网江苏频道联合出品
上元佳节，千年灯火闪耀齐国故都
中新网淄博2月13日电 题：上元佳节，千年灯火闪耀齐国故都作者 王采怡 祁建月上元佳节夜，淄博玉黛湖景区内人群熙攘，120余组花灯次第点亮。“今年灯组设计紧扣‘齐文化’与‘团圆’主题。”玉黛湖景区工作人员孙悦介绍说，《齐国盛世》灯组以齐国宫殿为原型，融入青铜器纹样，象征“家国同庆”；《万家灯火》水上灯组则融合现代艺术与传统元素，让长达100米的灯笼与福字布阵水中，寓意“万家团圆”。2月12日，山东
广饶农商银行开展“花灯映福 情暖农商”元宵节主题活动
元宵节是中国传统节日，自古以来就有元宵赏花灯的习俗，为进一步弘扬中华优秀传统文化，与辖区居民共度佳节， 广饶农商银行组织辖内营业机构开展“花灯映福 情暖农商”花灯DIY活动。活动中，工作人员讲解了元宵节的传说由来以及民俗风情，并通过亲身示范各个步骤向现场客户展示了手工花灯的制作方法。大家积极动手，在工作人员的教学和指导下，取材、组合、折叠、粘贴，还时不时讨论灯笼的款式，在欢声笑语中，一个个色彩斑斓
欢喜过大年，如何预防春节“幸福肥”？
俗话说，每逢佳节胖三斤，面对美食诱惑与节日氛围的双重夹击，如何在享受节日的同时保持身材，成为不少人心中的困扰。北京大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶有妙招，教你预防春节“幸福肥”。想吃得好还不长肉，首先要找到原因，然后再有针对性地做好调整，就可以实现。蔡晶晶指出，每逢佳节胖三斤，主要原因是过节期间餐桌上佳肴丰盛，加之连续作战，聚会聊天比较多，运动比较少，作息也变得不规律，体重自然会蹭蹭上涨。所