历史如何“反常识”？一个清朝官员的“996”日常
（更多新书好书推荐，点击知事荐书）平常我们读史，读的都是“大历史”，对于古人的起居生活是啥模样很少有了解。如果你问：一个混迹官场多年的清朝官员会如当今的白领那样坐班吗？他因公因私的作息时间分际应该划在哪里？恐怕没什么人能答上来。作息时间就像条波澜不惊的枯燥流线，琐碎平常，流淌不息，很难寻出什么意义。可是有人偏不这样看，杨联陞先生写过一篇文章《帝制中国的作息时间表》，他的看法是，作息有根本的重要性，
作息时间
应对“不想上学”的隐性压力，专家支招
寒假将尽，开学在即，一些孩子出现了不想上学的焦虑。2月13日，国家卫健委召开新闻发布会。专家介绍，孩子们在生理、心理、社会层面都要重新适应，在正式开学前，可以进行相应准备，降低隐性压力。此外，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强介绍，国家卫健委将2025-2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，推动拓展心理健康和精神卫生服务。目前，北京、上海、浙江等18个省份已开通“12356”心理援助
开工前一天就失眠？“节后综合征”治愈指南，请查收
蛇年开工第一天，你的状态如何？是否也感受到这些不适呢？失眠、犯困、浑身无力焦虑、烦躁不安没胃口、消化不良如果节后上班你是这种状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。不过，也不用太害怕，这份春节“收心大法”可以帮助大家尽早和节后综合征说再见，将身体调整至最佳状态。停止熬夜，恢复生物钟很多人放假期间会肆无忌惮地
呼图壁县：多彩课间活力绽放 体育赋能学子成长
呼图壁县积极贯彻落实教育部《教育强国建设规划纲要》文件精神，自2025年春季学期起，对义务教育学校的作息时间进行调整，将课间时间从10分钟延长至15分钟，并确保一至九年级每天开设1节体育课，学生每日校内综合运动时间不少于2小时。2月20日，在呼图壁县第四中学的校园里，随着课间延长的新举措落地，校园瞬间变身欢乐的海洋。学生们如同出笼的小鸟，涌出教室，奔向室外活动场。沙包、乒乓球、羽毛球、踢毽子等这些